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Gebe dir selbst die Erlaubnis:
Den ganzen Tag im Bett zu bleiben. Frei zu atmen, tief Luft zu holen, eine ganze Stunde lang. Nein zu sagen, wenn dir danach ist. Für dich selbst zu sorgen. Aufhören zu rennen. Auf dein Herz zu hören. Termine abzusagen. Deine Gefühle auch zu zeigen. Deine Meinung frei zu sagen. Laut zu lachen. Leidenschaftlich zu sein. Deine Freude laut hinauszusingen. Etwas nicht gleich erledigen, was ganz eilig scheint. Das Telefon läuten zu lassen. Das Bett ungemacht lassen und das Geschirr nicht abgewaschen.
